TCM Element Feuer

5-Elemente-Tage – eine TCM-Workshop-Reihe

TERMIN:
Feuer: 16. bis 18. Juni 2023

Begleitet von: Mag. Petra Pfann, Dipl. Ernährungsberaterin nach TCM, www.petrapfann.at

FREITAG, 16. Juni

tagsüber: Möglichkeit zur individuellen TCM Ernährungsberatung
brunners Gasthaus: eigene Speisekarte im Zeichen der TCM.
19.00 – 21.00 Uhr: TCM-Vortrag „Das Feuer-Element aus Sicht der TCM – passende Ernährung im Sommer“. Erlebe einen erfrischenden Sommerabend rund um das hitzige Feuer-Element. Welche Lebensmittel und Getränke sind besonders gut geeignet, um auch in Zeiten des Hochsommers einen kühlen Kopf zu bewahren? Im Zentrum stehen diesmal unsere wertvollen Organe Herz und Dünndarm. Wie gewohnt wieder mit vielen Alltagstauglichen Tipps in Sachen Lifestyle, Ernährung und Tees. Happy Summertime!

SAMSTAG, 17. Juni

07.30 – 10.00 Uhr: TCM Frühstück – regional-saisonales Frühstücksbuffet inklusive warmen 5- Elemente-Frühstücksgericht.
08.00 – 09.00 Uhr: Yogaeinheit mit Andrea
tagsüber: Möglichkeit zur individuellen TCM Ernährungsberatung
brunners Gasthaus: eigene Speisekarte im Zeichen der TCM.
19.00 – 21.00 Uhr: TCM-Vortrag „Stress lass nach“. Hitze hat viele Gesichter! Stress erzeugt innere Hitze, die in Form unterschiedlicher Symptome an die Oberfläche treten kann. Hilfreiche Atemübungen, das passende Mindset, aber auch nährendes Yin-Food und ausgleichende Tees können uns dabei helfen, unser feuriges Yang wieder zu besänftigen.

SONNTAG, 18. Juni

07.30 – 10.00 Uhr: TCM Frühstück – regional-saisonales Frühstücksbuffet inklusive warmen 5- Elemente-Frühstücksgericht.
08.00 – 09.00 Uhr: Einfache Meridian- und Energieübungen am Morgen sollen Dir dabei helfen, Energiereicher in den Tag zu starten und dabei auch noch Herz und Dünndarm zu unterstützen. Wir klopfen und dehnen auf ganz einfache Art und Weise und berücksichtigen dabei das gesamte Meridiansystem, das unseren Körper durchströmt. Besonderes Augenmerk richten wir dabei auf das Feuer-Element – die Übungen wirken sehr ausgleichend, beruhigend und Stress entgegenwirkend. Für einen entspannten, aber doch Energiegeladenen Start in den Tag!

• TCM Workshop/Vortrag € 30,00
• TCM Kochkurs € 95,00 (sofern im Programm angeführt)
• Ernährungsberatung Mag. Petra Pfann – 85 Minuten: € 130,00
• Ernährungsberatung Folgegespräch Mag. Petra Pfann: € 90,00
• Yogaeinheit: € 12,–
• Energie-/Meridianübung: € 10,–

Bei Buchung von Einzelleistungen bitten wir um telefonische Voranmeldung oder eMail an welcome@stadthotel-brunner.at

Lass dich inspirieren und überraschen!

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