Stadthotel brunner TCM Urlaub

SPEISEKARTE

BRUNNER 2 GO. Gute Küche zum Mitnehmen. Wir bitten um telefonische Bestellung. Mittagsmenü siehe Facebook.

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TCM Element Feuer

5-Elemente-Tage – eine TCM-Workshop-Reihe

TERMIN:
Feuer: 18. bis 20. Juni 2021

Begleitet von: Mag. Petra Pfann, Dipl. Ernährungsberaterin nach TCM, www.petrapfann.at

FREITAG, 18. Juni

07.30 – 10.00 Uhr: TCM Frühstück – regional-saisonales Frühstücksbuffet inklusive warmen 5- Elemente-Frühstücksgericht.
tagsüber: Möglichkeit zur individuellen TCM Ernährungsberatung
brunners Gasthaus: eigene Speisekarte im Zeichen der TCM.
19 – 21 Uhr: TCM-Vortrag „Das Feuer-Element aus Sicht der TCM – passende Ernährung im Sommer“. Erlebe einen erfrischenden Sommerabend rund um das hitzige Feuer-Element. Welche Lebensmittel und Getränke sind besonders gut geeignet, um auch in Zeiten des Hochsommers einen kühlen Kopf zu bewahren? Welche Lebensmittel wirken sich ausgleichend auf unser Schlafverhalten und unser Stressempfinden aus? Im Zentrum stehen diesmal unsere wertvollen Organe Herz und Dünndarm. Wie gewohnt wieder mit vielen Alltagstauglichen Tipps in Sachen Lifestyle, Ernährung und Tees. Happy Summertime!

SAMSTAG, 19. Juni

07.30 – 10.00 Uhr: TCM Frühstück – regional-saisonales Frühstücksbuffet inklusive warmen 5- Elemente-Frühstücksgericht.
08.00 – 09.00 Uhr: Yogaeinheit mit Andrea
tagsüber: Möglichkeit zur individuellen TCM Ernährungsberatung
brunners Gasthaus: eigene Speisekarte im Zeichen der TCM.
14.30 – 17.30 Uhr: TCM-Kochkurs „Schnelle & gesunde 5-Elemente-Küche“. Die 5-Elemente-Küche mag auf den 1. Blick etwas kompliziert wirken, das muss sie aber gar nicht sein. Es gibt ein paar einfache Richtlinien, die einen sehr positiven Effekt auf die Bekömmlichkeit der Gerichte und die Funktionsfähigkeit Deines Verdauungssystems haben. Wir kochen gemeinsam Alltagstaugliche und einfache Gerichte für den Sommer. Suppen, Aufstriche, Saucen/Beilagen für Grillpartys – lass Dich überraschen! Natürlich mit einem Höchstmaß an regionalen Zutaten, frischen Kräutern und bestimmt auch mit ganz viel Freude am Tun.

SONNTAG, 20. Juni

08.00 – 09.00 Uhr: Einfache Meridian- und Energieübungen am Morgen sollen Dir dabei helfen, energiereicher in den Tag zu starten und dabei auch noch Herz und Dünndarm zu unterstützen. Wir klopfen und dehnen auf ganz einfache Art und Weise und berücksichtigen dabei das gesamte Meridiansystem, das unseren Körper durchströmt. Besonderes Augenmerk richten wir dabei auf das Feuer-Element – die Übungen wirken sehr ausgleichend, beruhigend und Stress entgegenwirkend. Für einen entspannten, aber doch energiegeladenen Start in den Tag!

  • TCM Workshop/Vortrag € 20,00
  • TCM Kochkurs € 70,00 (sofern im Programm angeführt)
  • Ernährungsberatung Mag. Petra Pfann – 85 Minuten: € 120,00
  • Ernährungsberatung Folgegespräch Mag. Petra Pfann: € 80,00
  • Yogaeinheit: € 10,–
  • Energie-/Meridianübung: € 10,–

Bei Buchung von Einzelleistungen bitten wir um telefonische Voranmeldung oder eMail an welcome@stadthotel-brunner.at

Lass dich inspirieren und überraschen!

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