PETRAPFANN Zitrone Frühling 2017 Foto Tanja Vukovljak

SPEISEKARTE

BRUNNER 2 GO. Gute Küche zum Mitnehmen. Wir bitten um telefonische Bestellung. Mittagsmenü siehe Facebook.

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TCM Tage zum Element Holz

5-Elemente-Tage – eine TCM-Workshop-Reihe

TERMIN:
Holz: 26. bis 28. März 2021

Begleitet von: Mag. Petra Pfann, Dipl. Ernährungsberaterin nach TCM, www.petrapfann.at

FREITAG, 26. März

07.30 – 10.00 Uhr: TCM Frühstück – regional-saisonales Frühstücksbuffet inklusive warmen 5- Elemente-Frühstücksgericht.
tagsüber: Möglichkeit zur individuellen TCM Ernährungsberatung
brunners Gasthaus: eigene Speisekarte im Zeichen der TCM.
19 – 21 Uhr: TCM-Vortrag „Das Holz-Element aus Sicht der TCM – passende Ernährung im Frühling“. Wie können wir uns optimal auf die warmen Jahreszeiten vorbereiten und den Winter möglichst nachhaltig aus unseren Gliedern vertreiben, damit Frühjahrsmüdigkeit gar nicht erst entstehen kann? Der Frühling ist die perfekte Jahreszeit, um Leber und Gallenblase zu unterstützen und auf die Sprünge zu helfen. Entgiftung und Entschlackung stehen auf der Tagesordnung, da dürfen die vielen heimischen Kräuter natürlich nicht fehlen. Wie gewohnt wieder mit vielen alltagstauglichen Tipps in Sachen Lifestyle, Ernährung und Tees. Happy Detox!

SAMSTAG, 27. März

07.30 – 10.00 Uhr: TCM Frühstück – regional-saisonales Frühstücksbuffet inklusive warmen 5- Elemente-Frühstücksgericht.
08.00 – 09.00 Uhr: Yogaeinheit mit Andrea
tagsüber: Möglichkeit zur individuellen TCM Ernährungsberatung
brunners Gasthaus: eigene Speisekarte im Zeichen der TCM.
19 – 21 Uhr: TCM-Vortrag „Gesundes & nachhaltiges Abnehmen aus Sicht der TCM“. Die Traditionell Chinesische Medizin (TCM) ist weder überzeugt von trendigen Crash-Diäten noch von übermäßigem Hungern, wenn es darum geht, unerwünschtem Hüftgold Lebewohl zu sagen. Der Genuss wertvoller Lebensmittel soll weiterhin im Zentrum stehen. Es gibt allerdings einige sehr wertvolle Tipps, wann und wo und wie wir unsere Mahlzeiten am Besten einnehmen, um überschüssige Kilos loszuwerden und gleichzeitig aber keine Lebensfreude einzubüßen. Langsam und bewusst, gesund und nachhaltig.

SONNTAG, 28. März

08.00 – 09.00 Uhr: Einfache Meridian- und Energieübungen am Morgen sollen Dir dabei helfen, energiereicher in den Tag zu starten und dabei auch noch Leber und Gallenblase zu unterstützen. Wir klopfen und dehnen auf einfache Art und Weise und berücksichtigen dabei das gesamte Meridiansystem, das unseren Körper durchströmt. Besonderes Augenmerk richten wir dabei auf das Holz-Element – die Übungen wirken sehr ausgleichend, Gallenfluss anregend und wirken emotionaler Anspannung entgegen. Für einen super entspannten Start in den Sonntag!

  • TCM Workshop/Vortrag € 20,00
  • TCM Kochkurs € 70,00 (sofern im Programm angeführt)
  • Ernährungsberatung Mag. Petra Pfann – 85 Minuten: € 120,00
  • Ernährungsberatung Folgegespräch Mag. Petra Pfann: € 80,00
  • Yogaeinheit: € 10,–
  • Energie-/Meridianübung: € 10,–

Bei Buchung von Einzelleistungen bitten wir um telefonische Voranmeldung oder eMail an welcome@stadthotel-brunner.at

Lass dich inspirieren und überraschen!

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