TCM Summer Glow
Dein Wochenende für Herz & Lebensfreude
Ein inspirierendes Wochenende mit Petra Pfann im Zeichen der Traditionellen Chinesischen Medizin, das Dich im Rhythmus des Sommers zum Strahlen bringt. Mit fundierten Vorträgen, Yoga, Meridianübungen und einem vegetarischen Kochkurs tauchst Du tief in die Energie des Feuer-Elements ein.
Du erlebst, wie Du innere Hitze ausgleichst, Deine Lebenskraft stärkst und wieder in Deine Balance findest. „Glow“ steht dabei für Dein inneres Strahlen – genährt durch Leichtigkeit, bewusste Selbstfürsorge und neue Klarheit. Eine ganzheitliche Auszeit voller Wissen, Genuss und Bewegung – für mehr Energie, Herzverbundenheit und Lebensfreude im Sommer.
TERMIN:
Freitag, 12. bis Montag, 15. Juni 2026
Begleitet von: Mag. Petra Pfann, Dipl. Ernährungsberaterin nach TCM, www.petrapfann.at
FREITAG, 12. Juni
Ankommen & Eintauchen
Anreise bis ca. 16:00 Uhr
Begrüßungsdrink, Kennenlernen & optionale Beratung
17:30 Uhr: gemeinsames Abendessen nach TCM
19:00 Uhr: Vortrag „TCM im Rhythmus des Sommers – das Feuer-Element“
Du erhältst ein fundiertes Verständnis für die Energie des Sommers und ihre Wirkung auf Körper, Geist und Emotionen. Erfahre, wie Du mit der richtigen Ernährung und einfachen Impulsen Dein inneres Gleichgewicht stärkst und Dein Herz – als zentrales Organ des Feuer-Elements – bewusst unterstützt.
SAMSTAG, 13. Juni
Bewegung, Natur & Energie verstehen
08.00 – 09.00 Uhr: Yogaeinheit mit Andrea
anschließend: TCM Frühstück – regional-saisonales Frühstücksbuffet inklusive warmen 5- Elemente-Frühstücksgericht.
tagsüber: individuellen TCM Ernährungsberatung
17:30 Uhr: gemeinsames Abendessen nach TCM
19.00 – 21.00 Uhr: Vortrag „Die Energie des Feuer-Pferdes. Dynamik, Emotion & Balance in der TCM“. Tauche ein in die kraftvolle Energie des Jahres 2026. Du lernst, wie diese intensive Zeitqualität auf Dich wirkt und wie Du sie bewusst für Deine persönliche Entwicklung nutzen kannst – ohne auszubrennen.
SONNTAG, 14. Juni
Praxis & Genuss
08.00 – 09.00 Uhr: Einfache Meridian- und Energieübungen am Morgen
anschließend: TCM Frühstück – regional-saisonales Frühstücksbuffet inklusive warmen 5- Elemente-Frühstücksgericht.
15:00 Uhr: Kochkurs (ca. 3 Stunden) „TCM Sommerküche – Im Rhythmus des Feuer-Pferdes“
In diesem praxisnahen, vegetarischen Kochkurs lernst Du, wie Du mit saisonalen Zutaten gezielt Balance schaffst. Gemeinsam bereiten wir kühlende, befeuchtende und harmonisierende Gerichte zu, die Dein System stärken, Dein Herz entlasten und Dir neue Leichtigkeit schenken.
18:00 Uhr: gemeinsames Abendessen nach TCM
MONTAG, 15. Juni
Rückblick & Abschluss
08.00 – 09.00 Uhr: Yogaeinheit mit Andrea
anschließend: TCM Frühstück – regional-saisonales Frühstücksbuffet inklusive warmen 5- Elemente-Frühstücksgericht.
Gemeinsame Reflexion, Rezeptbesprechung & Abschluss
Individuelle Abreise
Was Du mitnimmst
- Ein tiefes Verständnis für die Energie des Sommers & das Feuer-Element
- Praktische Tools aus der TCM für Deinen Alltag
- Inspiration für eine leichte, nährende Sommerküche
- Mehr Balance, Energie und ein spürbares inneres Strahlen
Online-Buchen ab 687,- €
Buchbare Zusatzleistungen
- TCM Ernährungsberatung – Folgegespräch: € 100
- Reiki-Behandlung: € 100
Angebot für externe Gäste
- TCM Kochkurs für externe Gäste € 95 (sofern im Programm angeführt)
- Yogaeinheit: € 20
- Energie-/Meridianübung: € 15
- TCM Frühstück € 25
- sowie die oben angeführten Zusatzleistungen
Bei Buchung von Einzelleistungen bitten wir um telefonische Voranmeldung oder Mail an: welcome@stadthotel-brunner.at
