TCM Erde Element

5-Elemente-Tage – eine TCM-Workshop-Reihe

TERMIN:
Erde: 25. August bis 27. August 2023

Begleitet von: Mag. Petra Pfann, Dipl. Ernährungsberaterin nach TCM, www.petrapfann.at

FREITAG, 25. August

tagsüber: Möglichkeit zur individuellen TCM Ernährungsberatung
brunners Gasthaus: eigene Speisekarte im Zeichen der TCM.
19 – 21 Uhr: TCM-Vortrag „Das Erde-Element aus Sicht der TCM – passende Ernährung im Spätsommer“. Begib Dich mit Petra Pfann auf eine Reise ins ausgeglichene Erde-Element und erfahre, welche Ernährung im Spätsommer besonders stimmig ist für uns und welche Wirkung die unterschiedlichen saisonalen Lebensmittel auf unseren Körper haben. Welche Ernährungsgewohnheiten machen unsere Mitte so richtig müde und welche Lebensmittel, Getränke und Kräuter wirken besonders erdend auf uns? Wie gewohnt mit vielen Alltagstauglichen Tipps aus der Welt der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM).

SAMSTAG, 26. August

07.30 – 10.00 Uhr: TCM Frühstück – regional-saisonales Frühstücksbuffet inklusive warmen 5- Elemente-Frühstücksgericht.
08.00 – 09.00 Uhr: Yogaeinheit mit Andrea
tagsüber: Möglichkeit zur individuellen TCM Ernährungsberatung
brunners Gasthaus: eigene Speisekarte im Zeichen der TCM.
19.00 – 21.00 Uhr: TCM-Vortrag „Verdauungsbeschwerden wie Gastritis, Völlegefühl bis Blähungen aus Sicht der TCM“.  Ob groß oder klein, mit einer harmonischen Verdauung lebt sich’s einfach leichter. Egal ob Ernährungsfehler oder andere Ursachen dazu geführt haben, dass unsere Verdauung nicht mehr ganz ruhig läuft – mit der passender und Typgerechter Ernährung können wir wieder dafür sorgen, dass alles „rund“ läuft. Verschiedene Ursachen können unsere Verdauung aus dem Gleichgewicht bringen – an erster Stelle steht in der TCM die sogenannte „warme Mitte“. Wie wir unser Verdauungsfeuer entfachen bzw. welche Emotionen, Lebensmittel, Lebensgewohnheiten, Kräuter und Getränke bei den verschiedenen Ungleichgewichten förderlich sein können, erfährst Du im Zuge dieses Vortrags.

SONNTAG, 27. August

07.30 – 10.00 Uhr: TCM Frühstück – regional-saisonales Frühstücksbuffet inklusive warmen 5-Elemente-Frühstücksgericht.
08.00 Uhr: Einfache Meridian- und Energieübungen am Morgen sollen Dir dabei helfen, Energiereicher in den Tag zu starten und dabei auch noch Milz und Magen zu unterstützen. Wir klopfen und dehnen auf ganz einfache Art und Weise und berücksichtigen dabei das gesamte Meridiansystem, das unseren Körper durchströmt. Besonderes Augenmerk richten wir dabei auf das Erde-Element – die Übungen wirken sehr ausgleichend, Verdauungsanregend und Mitte stärkend. Die optimale Vorbereitung also auf das himmlische Frühstück im Anschluss daran!

• TCM Workshop/Vortrag € 30,00
• TCM Kochkurs € 95,00 (sofern im Programm angeführt)
• Ernährungsberatung Mag. Petra Pfann – 85 Minuten: € 130,00
• Ernährungsberatung Folgegespräch Mag. Petra Pfann: € 90,00
• Yogaeinheit: € 12,–
• Energie-/Meridianübung: € 10,–

Bei Buchung von Einzelleistungen bitten wir um telefonische Voranmeldung oder eMail an welcome@stadthotel-brunner.at

Lass dich inspirieren und überraschen!

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