TCM Erde Element

5-Elemente-Tage – eine TCM-Workshop-Reihe

TERMIN:
Erde: 23. August bis 25. August 2024

Begleitet von: Mag. Petra Pfann, Dipl. Ernährungsberaterin nach TCM, www.petrapfann.at

FREITAG, 23. August

tagsüber: Möglichkeit zur individuellen TCM Ernährungsberatung
brunners Gasthaus: eigene Speisekarte im Zeichen der TCM.
19 – 21 Uhr: TCM-Vortrag „Das Erde-Element aus Sicht der TCM – passende Ernährung im Spätsommer“. Wir reisen gemeinsam ins ausgeglichene Erde-Element. Du erfährst, welche Ernährung im Spätsommer besonders stimmig für uns ist und welche Wirkung die unterschiedlichen saisonalen Lebensmittel auf unseren Körper haben. Welche Ernährungsgewohnheiten machen unsere Mitte so richtig müde, was kurbelt unsere Verdauung an und welche Lebensmittel, Getränke und Kräuter wirken besonders erdend auf uns? Wie gewohnt mit vielen alltagstauglichen Tipps aus der Welt der TCM.

SAMSTAG, 24. August

07.30 – 10.00 Uhr: TCM Frühstück – regional-saisonales Frühstücksbuffet inklusive warmen 5- Elemente-Frühstücksgericht.
08.00 – 09.00 Uhr: Yogaeinheit mit Andrea
tagsüber: Möglichkeit zur individuellen TCM Ernährungsberatung
brunners Gasthaus: eigene Speisekarte im Zeichen der TCM.
19.00 – 21.00 Uhr: TCM-Vortrag „Gesunde Kinder – Ernährung für Klein- und Schulkind aus Sicht der TCM“. Wie können wir unsere Lieblinge von klein auf bestmöglich stärken? Der Fokus liegt aus Sicht der TCM von den ersten Lebenstagen an auf einer „starken Mitte“. Wir sprechen über unterschiedliche Zubereitungsarten, Lebensmittel und hilfreiche Tees. Sowohl in der Prävention im Sinne der Gesunderhaltung als auch bei auftretenden Ungleichgewichten. Welche Herausforderungen ergeben sich im Alltag und wie können wir entspannt damit umgehen?

SONNTAG, 25. August

07.30 – 10.00 Uhr: TCM Frühstück – regional-saisonales Frühstücksbuffet inklusive warmen 5-Elemente-Frühstücksgericht.
08.00 Uhr: Einfache Meridian- und Energieübungen am Morgen sollen Dir dabei helfen, Energiereicher in den Tag zu starten und dabei auch noch Milz und Magen zu unterstützen. Wir klopfen und dehnen auf ganz einfache Art und Weise und berücksichtigen dabei das gesamte Meridiansystem, das unseren Körper durchströmt. Besonderes Augenmerk richten wir dabei auf das Erde-Element – die Übungen wirken sehr ausgleichend, Verdauungsanregend und Mitte stärkend. Die optimale Vorbereitung also auf das himmlische Frühstück im Anschluss daran!

• TCM Workshop/Vortrag/Teerunde € 33,00
• TCM Kochkurs für externe Gäste € 95,00 (sofern im Programm angeführt)
• Ernährungsberatung Mag. Petra Pfann – 85 Minuten: € 120,00
• Ernährungsberatung Folgegespräch Mag. Petra Pfann: € 80,00
• Yogaeinheit: € 15,–
• Energie-/Meridianübung: € 15,–

Bei Buchung von Einzelleistungen bitten wir um telefonische Voranmeldung oder eMail an welcome@stadthotel-brunner.at

Lass dich inspirieren und überraschen!

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