TCM Herbstauszeit im Oktober
Element Metall | Immunsystem stärken
TERMIN:
2. bis 4. Oktober 2026
Begleitet von: Mag. Petra Pfann, Dipl. Ernährungsberaterin nach TCM, www.petrapfann.at
Der Herbst ist in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) dem Element Metall zugeordnet.
Es ist die Zeit des Wandels, des Rückzugs und der Konzentration auf das Wesentliche. Und damit auch eine besonders gute Gelegenheit, den Körper auf die kältere Jahreszeit vorzubereiten und seine natürlichen Abwehrkräfte zu unterstützen.
Von 2. bis 4. Oktober 2026 nehmen wir dich mit auf die Reise durch ein Wochenende nur für dich und dein Wohlbefinden. Entdecke, wie dich die ganzheitlichen Prinzipien der TCM dabei begleiten können.
TCM-Wochenende auf einen Blick
– Inspirierender TCM-Vortrag zum Element Metall, zur Herbstzeit und den Abwehrkräften
– Vegetarischer TCM-Kochkurs mit saisonalen Zutaten
– Sanfte Meridianübungen
– Persönliche TCM-Ernährungsberatung
– Wohltuende Yoga-Stunde
– 30-minütige Energiebehandlung
– Entspannende Auszeit in der Salzkabine
– Genussvolle TCM-Speisen, abgestimmt auf die Bedürfnisse der Herbstzeit
– Zeit zum Entspannen, Genießen und Auftanken
– begleitet von Petra Pfann und dem gesamten brunner Team
FREITAG, 2. Oktober
tagsüber: Ankommen und Kennenlernen. Terminabsprache bzgl. der Ernährungsberatung
19.00 Uhr: TCM-Vortrag. Welche Bedeutung hat das Metall-Element für diese Jahreszeit? Und wie verbindet die TCM Ernährung und Abwehrkräfte miteinander? Im Vortrag werden Lebensmittel und Zubereitungsformen vorgestellt, die gerade im Herbst und Winter dabei unterstützen können, die Mitte zu stärken und den Körper zu nähren.
Möglichkeit zur individuellen TCM Ernährungsberatung
brunners Gasthaus: eigene Speisekarte im Zeichen der TCM
SAMSTAG, 3. Oktober
07.30 – 10.00 Uhr: TCM Frühstück – regional-saisonales Frühstücksbuffet inklusive warmen 5- Elemente-Frühstücksgericht.
08.00 – 09.00 Uhr: Yogaeinheit mit Andrea
tagsüber: Möglichkeit zur individuellen TCM Ernährungsberatung
14.30 – 17.30 Uhr: Im vegetarischen Kochkurs wird das Erlernte direkt in die Praxis umgesetzt. Gemeinsam werden köstliche, saisonale Gerichte zubereitet. Anschließend gemeinsames Abendessen.
brunners Gasthaus: eigene Speisekarte im Zeichen der TCM.
SONNTAG, 4. Oktober
07.30 – 10.00 Uhr: TCM Frühstück – regional-saisonales Frühstücksbuffet inklusive warmen 5- Elemente-Frühstücksgericht.
08.00 – 09.00 Uhr: Sanfte Meridian- und Energieübungen am Morgen unterstützen dabei, energiereicher in den Tag zu starten und Lunge sowie Dickdarm zu stärken.
FÜR EXTERNE GÄSTE ist die Teilnahme auf Voranmeldung gerne jederzeit möglich
Meridianübungen / Yoga € 15 pro Einheit
TCM-Vortrag € 33
brunners Frühstück € 25
Vegetarischer Kochkurs € 95
Individuelle TCM-Ernährungsberatung € 150
Energiebehandlung 60 Minuten | € 76
Bei Buchung von Einzelleistungen bitten wir um telefonische Voranmeldung oder eMail an welcome@stadthotel-brunner.at
Lass dich inspirieren und überraschen!
Online-Buchen ab 547,- €
