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18. Dezember 2018 | 18.30 Uhr. Ein französisch-kulinarischer Theaterabend

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TCM Wasser

5-Elemente-Tage – eine TCM-Workshop-Reihe

TERMIN:
Wasser: 16. bis 18. November 2018

Begleitet von: Mag. Petra Pfann, Dipl. Ernährungsberaterin nach TCM, www.petrapfann.at

FREITAG, 16. November

07.30 – 10.00 Uhr: TCM Frühstück – regional-saisonales Frühstücksbuffet inklusive warmen 5- Elemente-Frühstücksgericht.
tagsüber: Möglichkeit zur individuellen TCM Ernährungsberatung
brunners Gasthaus: eigene Speisekarte im Zeichen der TCM.
19 – 21 Uhr: TCM-Vortrag „Das Wasser-Element aus Sicht der TCM – passende Ernährung im Winter“.
Wie können wir uns optimal auf die kälteste Jahreszeit vorbereiten und den Winter möglichst vital genießen? Ob kalte Füße oder Rotznase – die Traditionell Chinesische Medizin (TCM) weiß, wie wir unser inneres Feuer anheizen können und somit den optimalen Ausgleich zum kalten Winter schaffen können. Niere & Blase werden es uns danken! Wie gewohnt wieder mit vielen alltagstauglichen Tipps in Sachen Lifestyle, Ernährung und Tees.

SAMSTAG, 17. November

07.30 – 10.00 Uhr: TCM Frühstück – regional-saisonales Frühstücksbuffet inklusive warmen 5- Elemente-Frühstücksgericht.
08.00 – 09.00 Uhr: Yogaeinheit mit Andrea
tagsüber: Möglichkeit zur individuellen TCM Ernährungsberatung
brunners Gasthaus: eigene Speisekarte im Zeichen der TCM.
14.30 – 17.30 Uhr: TCM-Kochkurs „Warmes 5-Elemente-Frühstück für die kalte Jahreszeit“.
Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Mit einer warmen Mitte startet sich’s einfach Energievoller und gestärkter in den Tag. Besonders zur kalten Jahreszeit ist ein warmes 5-Elemente-Frühstück genau das Richtige, um voller Energie in den Tag zu starten und dabei auch unser Immunsystem zu stärken. Von süß bis salzig, von pikanten Proteinbombern bis knusprigen Kohlehydrateknüllern – bei diesem TCM-Kochkurs ist bestimmt für jeden Geschmack etwas dabei!
Nach einer kurzen Einführung in die Geheimnisse der Traditionell Chinesischen Medizin rund um die energetische Wirkung unterschiedlicher Frühstücksvarianten und Getränken auf unseren Körper, greifen wir gleich selbst zum Kochlöffel. Wir werden unterschiedliche vegetarische und alltagstaugliche 5-Elemente-Frühstücksgerichte mit besten regionalen Bio-Zutaten passend zur Jahreszeit auf den Teller zaubern. Beim gemütlichen Beisammensein genießen wir die kreierten Leckerbissen und als Andenken gibt es eine informative TCM Rezeptmappe für daheim.

SONNTAG, 18. November

08.00 – 09.00 Uhr: Einfache Meridian- und Energieübungen am Morgen sollen Dir dabei helfen, Energiereicher in den Tag zu starten und dabei auch noch Lunge und Dickdarm zu unterstützen.

  • TCM Workshop/Vortrag € 18,00
  • TCM Kochkurs € 65,00 (sofern im Programm angeführt)
  • Ernährungsberatung Mag. Petra Pfann – 85 Minuten: € 99,00
  • Ernährungsberatung Mag. Petra Pfann – 55 Minuten: € 69,00
  • Yogaeinheit: € 10,–
  • Energie-/Meridianübung: € 10,–

Anmeldung und Information telefonisch oder unter welcome@stadthotel-brunner.at

Lass dich inspirieren und überraschen!

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