TCM Element Wasser

5-Elemente-Tage – eine TCM-Workshop-Reihe

TERMIN:
Wasser: 22. bis 24. November 2024

Begleitet von: Mag. Petra Pfann, Dipl. Ernährungsberaterin nach TCM, www.petrapfann.at

FREITAG, 22. November 2024

tagsüber: Möglichkeit zur individuellen TCM Ernährungsberatung
brunners Gasthaus: eigene Speisekarte im Zeichen der TCM.
19.00 – 21.00 Uhr: TCM-Vortrag „Das Wasser-Element aus Sicht der TCM – passende Ernährung im Winter“.
Wie können wir uns optimal auf die kälteste Jahreszeit vorbereiten und den Winter möglichst vital genießen? Ob immer kalte Füße oder ewig triefende Nase – die Traditionell Chinesische Medizin (TCM) weiß, wie wir unser inneres Feuer anheizen können und somit den optimalen Ausgleich zum kalten Winter schaffen können. Niere & Blase werden es uns danken! Die gezielte Auswahl von Lebensmitteln kann uns auch dabei behilflich sein, gezielt Mut und Urvertrauen zu stärken, falls wir der Emotion Angst einen zu großen Bereich zugestanden haben. Wie gewohnt wieder mit vielen alltagstauglichen Tipps in Sachen Lifestyle, Ernährung und Tees.

SAMSTAG, 23. November 2024

07.30 – 10.00 Uhr: TCM Frühstück – regional-saisonales Frühstücksbuffet inklusive warmen 5- Elemente-Frühstücksgericht.
08.00 – 09.00 Uhr: Yogaeinheit mit Andrea
tagsüber: Möglichkeit zur individuellen TCM Ernährungsberatung
brunners Gasthaus: eigene Speisekarte im Zeichen der TCM.
14.30 – 17.30 Uhr: TCM-Vortrag „Das 1×1 der 5-Elemente-Ernährung“. Der optimale Grundlagen-Vortrag für alle AnfängerInnen und EinsteigerInnen in die Welt der 5-Elemente. Aber es wird bestimmt auch für TCM-Fortgeschrittene etwas Neues dabei sein. Der Vortrag fungiert als perfekte Basis für alle weiteren Themen-Vorträge bzw. Deine individuelle Ernährungsberatung nach TCM. Wie sind die gängigsten Lebensmittel und Gewürze in Österreich hinsichtlich ihrer thermischen Wirkung zu klassifizieren, wie funktioniert das Verdauungssystem nach TCM und warum spielt eine „warme Mitte“ solche eine zentrale Rolle darin?

SONNTAG, 24. November 2024

07.30 – 10.00 Uhr: TCM Frühstück – regional-saisonales Frühstücksbuffet inklusive warmen 5- Elemente-Frühstücksgericht.
08.00 – 09.00 Uhr: Einfache Meridian- und Energieübungen am Morgen sollen Dir dabei helfen, Energiereicher in den Tag zu starten und dabei auch noch Niere und Blase zu unterstützen. Wir klopfen und dehnen auf ganz einfache Art und Weise und berücksichtigen dabei das gesamte Meridiansystem, das unseren Körper durchströmt. Besonderes Augenmerk richten wir dabei auf das Wasser-Element – die Übungen wirken sehr ausgleichend, Nierenstärkend und Wasserhaushalt regulierend. Im Anschluss daran darf ein Essenzstärkendes Frühstück natürlich nicht fehlen!

• Buchbare Zusatzleistungen

  • TCM Ernährungsberatung – Erstgespräch: € 150
  • TCM Ernährungsberatung – Folgegespräch: € 100
  • Reiki-Behandlung: € 100

  Angebot für externe Gäste

  • TCM Workshop/Vortrag/Teerunde € 33
  • TCM Kochkurs für externe Gäste € 95 (sofern im Programm angeführt)
  • Yogaeinheit: € 15
  • Energie-/Meridianübung: € 15
  • TCM Frühstück € 22
  • sowie die oben angeführten Zusatzleistungen

Bei Buchung von Einzelleistungen bitten wir um telefonische Voranmeldung oder eMail an welcome@stadthotel-brunner.at

Lass dich inspirieren und überraschen!

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