SPEISEKARTE

BRUNNER 2 GO. Gute Küche zum Mitnehmen. Wir bitten um telefonische Bestellung. Mittagsmenü siehe Facebook.

Gustieren

TCM Element Wasser

5-Elemente-Tage – eine TCM-Workshop-Reihe

TERMIN:
Wasser: 20. bis 22. November 2020

Begleitet von: Mag. Petra Pfann, Dipl. Ernährungsberaterin nach TCM, www.petrapfann.at

FREITAG, 20. November

07.30 – 10.00 Uhr: TCM Frühstück – regional-saisonales Frühstücksbuffet inklusive warmen 5- Elemente-Frühstücksgericht.
tagsüber: Möglichkeit zur individuellen TCM Ernährungsberatung
brunners Gasthaus: eigene Speisekarte im Zeichen der TCM.
19.00 – 21.00 Uhr: TCM-Vortrag „Das Wasser-Element aus Sicht der TCM – passende Ernährung im Winter“.
Wie können wir uns optimal auf die kälteste Jahreszeit vorbereiten und den Winter möglichst vital genießen? Ob kalte Füße oder Rotznase – die Traditionell Chinesische Medizin (TCM) weiß, wie wir unser inneres Feuer anheizen können und somit den optimalen Ausgleich zum kalten Winter schaffen können. Niere & Blase werden es uns danken! Die gezielte Auswahl von Lebensmitteln kann uns auch dabei behilflich sein, gezielt Mut und Urvertrauen zu stärken, falls wir der Emotion Angst einen zu großen Bereich zugestanden haben. Wie gewohnt wieder mit vielen alltagstauglichen Tipps in Sachen Lifestyle, Ernährung und Tees.

SAMSTAG, 21. November

07.30 – 10.00 Uhr: TCM Frühstück – regional-saisonales Frühstücksbuffet inklusive warmen 5- Elemente-Frühstücksgericht.
08.00 – 09.00 Uhr: Yogaeinheit mit Andrea
tagsüber: Möglichkeit zur individuellen TCM Ernährungsberatung
brunners Gasthaus: eigene Speisekarte im Zeichen der TCM.
19.00 – 21.00 Uhr: TCM-Vortrag „Das 1×1 der 5-Elemente-Ernährung: Thermische Wirkung unterschiedlicher Lebensmittel, Funktion des Verdauungssystems nach TCM, wozu brauche ich eine warme Mitte und wozu brauche ich eine Organuhr?“ Der optimale Grundlagen-Vortrag für alle AnfängerInnen und EinsteigerInnen in die Welt der 5-Elemente. Aha-Effekte garantiert, aber es wird bestimmt auch für TCM-Fortgeschrittene etwas Neues dabei sein. Die Vortrag fungiert als perfekte Basis für alle weiteren Themen- Vorträge, in denen aus zeitlichen Gründen nicht immer alle Basics Platz haben.

SONNTAG, 22. November

08.00 – 09.00 Uhr: Einfache Meridian- und Energieübungen am Morgen sollen Dir dabei helfen, energiereicher in den Tag zu starten und dabei auch noch Niere und Blase zu unterstützen. Wir klopfen und dehnen auf ganz einfache Art und Weise und berücksichtigen dabei das gesamte Meridiansystem, das unseren Körper durchströmt. Besonderes Augenmerk richten wir dabei auf das Wasser-Element – die Übungen wirken sehr ausgleichend, Nierenstärkend und Wasserhaushalt regulierend. Im Anschluss daran darf ein Essenzstärkendes Frühstück natürlich nicht fehlen!

  • TCM Workshop/Vortrag € 20,00
  • TCM Kochkurs € 70,00 (sofern im Programm angeführt)
  • Ernährungsberatung Mag. Petra Pfann – 85 Minuten: € 120,00
  • Ernährungsberatung Folgegespräch Mag. Petra Pfann: € 80,00
  • Yogaeinheit: € 10,–
  • Energie-/Meridianübung: € 10,–

Bei Buchung von Einzelleistungen bitten wir um telefonische Voranmeldung oder eMail an welcome@stadthotel-brunner.at

Lass dich inspirieren und überraschen!

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